
U danasnje vrijeme,cijele cete nutricionista se bave dijetama i ima ih na stotine!
Uistinu mozemo naci dijetu koja nam na sve nacine odgovara!
Ako smo uporni sve su uspijesne,neke nas dovode brzo do rezultata a neke su na duge staze!
Po mom iskustvu,ja jako lako izgubim 10 kg. ali na moju zalost jos ih i lakse vratim!
Sad nije da se ja nezdravo hranim.ja stalno kod kuce kuham,kuham s maslinovim uljem,jedem dalmatinsku spizu-sad je pitanje zasto se kili vracaju!
Ima nesto i u genetici-trebalo bi pogledati nase pretke-nesto smo i naslijedili!!
Borba s viskom kilograma je cjelozivotna-sad sam ja naprimjer na sedmodnevnoj dijeti i ja sam uporna i iz kustva znam da cu uspijeti skinut bar 5 kg!
To je super ali kako ih ponovno ne vratiti!
Procitala sam da je najbolje nastaviti jesti sve obroke ali u smanjenoj kolicini,izbjegavati veceru i napuniti kucu svijezim vocem i povrcem pa to grickati umijesto druge hrane!
Savijeta o dijetama milijun a opet svi imamo isti problem-kako ne vratiti ponovno kile!
Carobnog stapica nema-samo upornost i patnja cijeli zivot!!